오늘 테드엑스 영상 멜 로빈스 머장님 (ted talks) how to stop screwing yourself over 이거 보는데 5초법칙 나오더노
5초법칙 자세한 내용은 몰랐었는데,
어떠한 충동/끌림(impulse)이 생겼을때 5초가 넘어가면 뇌에 emergency brake가 걸려서 원래 습관으로 돌아가버리고,
이 impulse는 재기해버린다더노

나년 동기부여라던가 비전이 없으면 시체일정도로 동기 유무에 따라 행동력차이가 갈리는년이라,
동기부여 하는데 군무딱 신경쓰고 시간도 많이 투자하노.
예전에 자제력수업이라는 자댕이 책 읽을때 6동기는 즐기되 그 감정에 중독되지 않도록 주의하라9라는 말에 뼈맞아놓고,
텐션을 올리기 위해 여전히 애쓰면서 그런것들에 무뎌지는것에 어찌할바를 몰랐노.

그런데 생각해보니 내 패턴은 동기부여매체를 접하고, 커피한잔 하면서 곰곰히 생각하고, 일을 잡는 식이노.
그렇다보니 가성비가 군무떨어지는거였노. 5초안에 봊다닥 실행하지 않으면 안되는거였노.

세세한 디테일이 없으면 잘 안받아들이는 년이라 5초법칙 실행 잘 안했었는데,
요즘 5초법칙 적용하고 실행력 군무 올라갔노.
이 아까운 실행하고픈 열망이 5초만에 재기한다니 놈딱 아쉬워서 점점 행동이 빨라지더노.

반대로 생각하면 폰만지고 싶은 충동같은 나쁜습관도 5초가 지나면 재기한다는거니 좋노.

나처럼 5초법칙 몰랐던년들 참고하고가라 이니