아직도 과거일들로 힘든년들이 종종보이노 
나역시 그랬노
내 지난 소중한 시간들 반짝이며 빛날수도 있었던 나의 보석같은 인생이
더렵혀지고 이용당하고 고통 슬픔 우울로 가득차서 
그 어둠이 매일 매분 매순간 나를 집어 삼키려고 꾸역꾸역 올라오더노 
그때마다 나는 벗어나려고 싸웠노 
그 과거와 싸우느라 고민하고 잘잘못을 따지고 분개하며 다시는 겪지않겠다고 다짐하며 되뇌이며 나의 실수들을 점검하기도 했었노 
아무것도 아닌걸로 치부해보기위해 꾹꾹 누르고 닳고 닳게 만들어보고 깍아내리기도 했고

하지만 그렇게 내가 싸워서 이기려고 할수록 더 말려들어가는 기분은 어쩔수 없더노 
이대로는 어찌할지 막막할때 문득 생각을 바꿨노 

방법은 
너무 식상하고 
당연한 이야기지만 미래에대해서 생각하는거노 

내 과거는 고쳐먹고 생각한다해도 쉽게 꺽거나 지울수 없었지만 
내 미래는 다르잖노? 
나의 미래는 내가 언제든 찬란하고 눈부시고 즐겁게 내 텐션으로 밀고 나갈수가 있는거노 

니가 하지못해서 아쉬웠던 일 있노?
사소한거든 큰거든 오래걸리거든 당장 할수있는거든
내가 이루어싶었는데 이루지 못해 좌절된 것들도
니안에 있는 너의 모든 보석같은 꿈들을 꺼내봐라
그리고 크든 작든 하나하나 종이에 리스트처럼 적어봐라
버킷리스트랑 다르노 
니안에 있는 너의 즐거움 너의 꿈 너의 재능 너의 희망들을
분명히 니 속에 그런것들이 꽤 많이 있을거노
그것들을 꺼내서 적어놓고 봐라

그것들이 앞으로 너의 미래가 될거노
니가 좋아하는것들 니꿈들 니재능이
너의 미래를 구성하고 만들어나갈거노 

큰일은 좀더 구체적으로 순서대로 하나하나 차근차근 계획을 세워보고 
쉬운일은 당장 오늘 해보는것을 추천하노 

그렇게 너는 너의 미래를 바라보고 너의 미래를 만들어 나가면서 하루하루를 살아야하노 
너의 현재를 구성하는것이 과거의 아픔이 아니라
앞으로 살아나갈 미래를 향하는것으로 채워나가야하지 않겠노 
더이상 과거랑 싸우지마라 
미래를 생각하다보면 그럴 시간이 없노 
내 하루가 얼마나 소중하노 
그렇게 내가 얼마를 더 살든 
미래를 향한 발걸음으로 채워보길 바라노 

너 자신을 행복하게 해줄 사람은 오직 너 뿐이노 
오늘 너를 행복하게 해주라이기야

ㅂㅇㄱ